월요일을 조심하라(stresshealthMonday)

월요일을 조심하라

stresshealthMonday

    
 
Monday is the day of the week when the risk of heart attack is greatest.
Yet another reason to loathe Mondays! A ten year study in Scotland found that
20% more people die of heart attacks on Mondays than any other day of the week.
Researchers theorize that it’s a combination of too much fun over the weekend
with the stress of going back to work that causes the increase. 
출처: http://soundcloud.com/healthcorps-at-mckean
Over 90% of diseases are caused or complicated by stress. That high stress job
you have could be doing more than just wearing you down each day. It could also
be increasing your chances of having a variety of serious medical conditions
like depression, high blood pressure and heart disease.

일주일 중 심장 마비의 위험이 가장 높은 날이 월요일이다. 지금까지 월요일을 싫어하는 또 다른 원인! 스코틀랜드에서 10년간 진행된 한 연구에서 심장마비로 사망하는 사람이 다른 요일보다 월요일에 20%나 더 많다는 사실을 밝혀냈다. 연구자들에 의하면 주말 동안의 지나칠 만큼의 즐거움과 월요일 다시 일터로 나가야 하는 것에 대한 스트레스가 결합하면서 심장마비사의 비율을 높인다는 것이다. 90% 이상의 질병은 스트레스로 인해 발생되거나 악화된다. 이렇게 높은 스트레스를 유발하는 직업은 매일 당신을 단지 약화시키는 것 이상으로 작용한다. 우울증, 고혈압, 심장병과 같은 다양하고 심각한 질병의 발병률을 높인다.

* complicate: (병을)악화시키다. * wear somebody/something down: (계속적인 공격·압박으로) ~을 약화시키다[꺾다] * medical condition: 질병 * loathe: 혐오하다. * theorize: 학설[이론]을 세우다 * 번역: 배주희 * 감수: 이찬승

월요병이나 월요일의 심장사 비율을 낮추려면 주말 너무 지칠 정도로 즐겁게 놀지
말라는 경고가 담긴 내용입니다. 조용하고 평화로운 주말 가족이나 친구들과 가벼운
산책이나 등산, 그리고 막걸리나 한 잔...뭐 이런 게 떠오르네요.
월요일이 기다려지는 삶은 불가능할까요?
함께 일하는 동료가 다시 그리워지고, 일하는 즐거움, 그 일로 인해 세상이 더 살기
좋아진다면 월요일 출근은 가슴 설레는 여행길이 될 수도 있지 않을까요?