영국에 한 사업가가 있었다. 그는 사업에 대한 고민과 걱정으로 항상 불안했고, 늘 초조하게 살아갔다. 그 고통이 심했던 터라 그는 근심 없이 살 수 있는 방법을 생각하다가 기발한 생각을 하게 됐다. 일주일 내내 불안과 초조 속에서 고민거리에 잠겨 있기보다는 수요일을 '고민의 날'로 정하여 그날 집중적으로 고민하자는 것이었다. 그래서 그는 걱정거리가 생길 때마다, 날짜와 내용을 적어 상자에 넣어 두었다. 그리고 매주 수요일에 일주일 동안 적어 두었던 메모지를 꺼내 보았다. 그런데 놀라운 일이 생겼다. 큰 문젯거리라고 생각하고 넣은 메모들이 나중에 보니 별로 큰 문제가 아니었던 것이다. 결국, 걱정으로 불안, 초조를 겪기보다는 마음의 평정을 찾은 다음 그 문제를 들여다 보면 어떤 해결책이 생기더라는 것이다.
우리의 주변에 항상 존재하는 불안과 초조를 나타내는 영어 표현들을 살펴 보자.
1. jumpy
[예문] I'm always a little bit jumpy when I walk by the graveyard at night.
나는 밤에 무덤가를 걸을 때마다 항상 좀 예민해 져요.
2. highly-strung
[예문] She has always been highly-strung, whereas her brother is one of the most relaxed people you could meet.
그녀는 항상 예민하지만 그녀의 남동생은 당신이 만나는 사람 중 가장 여유로운 사람이에요.
3. nervy
[예문] Many horses are alarmed and nervy at the sound of the engine.
많은 말들이 그 엔진 소리에 긴장하고 예민해졌다.
4. restive
[예문] The audience was becoming restive as they waited for the performance to begin.
공연이 시작되기를 기다리면서 관객은 들뜨기 시작했다.
5. uptight
[예문] Don't be so uptight, it's not as important as you think.
너무 초조해하지 마세요. 그것은 당신이 생각하는 것처럼 중요하지는 않아요.
6. get the jitters
[예문] I always get the jitters before an interview.
나는 면접 전에 항상 긴장이 되요. | 
