긍정적인 나를 만드는 비결

 

긍정적인 나를 만드는 비결

 

"You are the sum total of everything you've ever seen, heard, eaten, smelled, been told,
forgot - it's all there. Everything influences each of us, and because of that I try to
make sure that my experiences are positive."
- Maya Angelou
“Doing something positive will help turn your mood around. When you smile, your body 
relaxes. When you experience human touch and interaction, it eases tension in your body.”
- Simone Elkeles, Return to Paradise

지금까지 당신이 보고, 듣고, 먹고, 냄새 맡고, 지시를 받고, 잊고...이런 것의 총합이 당신이다. 이런 모든 게 당신 안에 고스란히 들어있다. 우리는 모든 것의 영향을 받는다. 그래서 나는 긍정적인 경험만 할 수 있도록 애쓴다. - 마야 앤젤로우 무엇인가 긍정적인 것을 하면 기분이 전환된다. 미소를 지으면 몸이 이완되고, 사람들과 신체 접촉과 상호작용을 경험하면 이는 신체의 긴장을 낮춰준다. - 시몬 엘켈레스